Mushindo – 5. kyu (blå)

Kihon

1. teknik2. teknik3. teknik
1Age Uke
Han Zen Kutsu Dachi

Opadgående parade over forreste ben
Halvlang stilling
Mae Geri

Forlæns spark med forreste ben
Gyaku Tsuki
Zen Kutsu Dachi

Modsat stød
Lang stilling
2Soto Uke
Neko Ashi Dachi

Udvendig parade over forreste ben
Kat-stilling
Mawashi Geri


Cirkelspark med forreste ben
Gyaku Tsuki
Zen Kutsu Dachi


3Uchi Uke
Sanchin Dachi

Indvendig parade over forreste ben
Timeglas stilling
Kansetsu Geri


Ledspark mod knæ med forreste ben
Gyaku Tsuki
Zen Kutsu Dachi


4Harai Uke
Shiko Dachi

Nedadgående parade over forreste ben
Sumo stilling
Yoko Geri

Sidelændsspark med forreste ben

Gyaku Tsuki
Zen Kutsu Dachi


Teknikker i de 4 første kihon til 5. kyu

1. teknik2. teknik3. teknik4. teknik5. teknik
5Mawashi Uke
Sanchin Dachi

Cirkelparade
Timeglas stilling
Empi Mawashi Uchi
Shiko Dachi

Sidelæns albueslag
Sumo stilling
Uraken Uchi

Svirpslag over næse med forreste hånd
Harai Uke

Nedadgående parade forreste hånd
Gyaku Tsuki

Modsat stød
Teknikker i den 5. kihon til 5. kyu